concentraciónideadora

4 prácticas para mejor tu capacidad de concentración en todas las tareas que hagas

Este ejercicio puede servirte para cualquier cosa que hagas que requiera de tu atención. Si sentís que te distraes fácil (cuidado que distraerse es normal cuando no estamos cumpliendo reglas básicas que te voy a compartir ahora), estoy segura…
dejar de preocuparseideadora

5 tips para dejar de preocuparte por cosas que jamás van a ocurrir

La preocupación tiene en el fondo una connotación positiva, porque está asociada a ser “una persona responsable”. Sin embargo, la preocupación puede traerte (y estoy segura de que lo hará) muchos desequilibrios realmente innecesarios.…
decisionesideadora

Una de dos opciones: cómo tomar la mejor decisión

Hoy quiero compartir con vos una herramienta que me ha ayudado mucho muchas veces. La lista de pros y contras para tomar decisiones. Parece simple, y lo es, pero además es muy poderosa. Muchas veces tomar decisiones nos cuenta horrores,…
listas de tareasideadora

4 ideas para superar la relación de amor-odio que tenés con tu lista de tareas

Si tu lista de cosas por hacer es larga, seguro tiene cosas de las más variadas. Por eso estoy 100% segura de que no todo lo que está en tu lista es prioritario ni urgente. Es más, si te ponés a mirarla es muy probable que no todo lo que…
encontrar mis anotacionesideadora

3 tips para encontrar tus anotaciones cuando las necesitás

No hay secretos mágicos, encontrar cada cosa que apuntamos depende de nosotras. Estas son los métodos que yo aplico para anotar cosas que son mi interés (todo para que después, cuando necesito encontrarlas, sepa exactamente dónde buscar). Generalmente…
multitareaideadora

El día que dejé de hacer dos o más cosas al mismo tiempo

Basta de llenarnos el día de cosas por hacer y hacer malabares para llegar con todo. ¿Quién se identifica con esto? ¿Quién tiene la vida explotada de cosas por hacer? Y pregunto por la vida, no sólo por el trabajo. Y si tu respuesta…
listas de tareasideadora

2 pasos para hacer listas de tareas útiles y fáciles de revisar

Hacer una lista de tareas es un buen hábito para despejar tu cabeza y tener bajo control todo lo que tenés (y lo que te gustaría) hacer. Quiero compartirte algunos pasos para crear buenas listas de tareas, que realmente te sirvan, es decir,…
planificación semanalideadora

Planificación semanal: ¿cómo hacer de esto un ritual que ames?

Para lograr sostener en el tiempo la intención (y acción) de planificar semanalmente nuestras actividades en función de nuestros planes y objetivos del mes, es importante que tomemos conciencia de que debemos incorporar un hábito. Y los…
ideadora

¿En qué se me fue el día?!

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INCLUYE DESCARGA. A veces terminamos el día con la sensación de que no hicimos nada. Nos cuesta pensar en qué se nos fueron las horas y qué logramos hacer. En realidad, sí hicimos, hicimos muchas cosas, pero quizás no las que queríamos…